Ein stiller Ruf zurück zu dir und in deinen Körper.
Zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und einem Leben, in dem du wirklich lebst.
- 230+ Seiten praxisnahes Wissen zu Achtsamkeit, Mentaltraining und Selbstheilung – mit erprobten Übungen von Margit am Ende jedes Kapitels.
- Margits persönliche Reise durch 17 Jahre chronische Krankheit und Selbstheilung.
- 100 % alltagstaugliche Tools und Fragen – Direkt anwendbare Impulse für mehr Bewusstsein, innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und neue Wege zu ganzheitlicher Gesundheit.
Nur 9,99 € + Versand
Was du aus diesem Buch mitnehmen wirst
Der wahre Ursprung von Gesundheit
Für alle, die endlich aus dem inneren Mangel in die Fülle finden wollen – für ein Leben in mehr Leichtigkeit, Kraft und Freude.
Innere Ruhe im Alltag
Finde heraus, wie du Achtsamkeit und Bewusstsein nutzt, um dich aus dem Dauerstress zu lösen und wieder ganz bei dir zu landen.
Werkzeuge, die wirklich wirken
Erhalte praxiserprobte Übungen aus dem Bereich Achtsamkeit, Mentaltraining und mentales Heilen, die dir helfen, dein Leben Schritt für Schritt leichter, bewusster und gesünder zu gestalten.
Dein Leben zurückholen
Lerne, wie du dich von alten Mustern, Prägungen, Erwartungen und Funktionsmustern löst – um wieder zu spüren, was du wirklich willst, brauchst und bist.
Für wen eignet sich das Buch
„AccessyourAura – Dein Zugang zu dir“ ist das Richtige für dich, wenn du:
- Werkzeuge suchst, die du im Alltag wirklich anwenden kannst, um dich von chronischen Symptomen und Stress sofort selbstständig zu befreien
- aktiv dein Leben verändern möchtest
- das Gefühl hast, du funktionierst nur noch – dir aber ein freieres, lebendigeres Leben wünschst
- immer wieder spürst, da ist mehr in dir, das gelebt werden möchte – du es aber (noch) nicht greifen kannst
- auf der Suche nach neuen Wegen der Symptomlinderung, Entwicklung und Selbstermächtigung bist – für dich oder auch für deine Familie
- dich fragst, wer du wirklich bist, jenseits von Gesellschaftsrollen, Prägungen und limitierenden Gedankenmustern
- dich nach mehr innerer Klarheit, Frieden und Verbindung sehnst – mit dir selbst, deinem Körper, deiner Umwelt
Was du zwischen den Zeilen findest
Was du zwischen den Zeilen findest
- Seite 20: Warum mein Körper irgendwann „Stopp!“ rief – und wie eine einzige Meditationseinheit mein Leben aus dem Stress führte, weil Meditation von da an Teil meines Lebens wurde
- Seite 22: Warum dein stressiger Alltag negative Folgen auf deinen Körper und dein gesamtes inneres System hat und wie du deinen Reiz-Reaktionsmechanismus unterbrechen kannst.
- Seite 34: Es wartet deine erste Visualisierungsübung auf dich. "Stress passiert nicht einfach.
Eine neue Art wahrzunehmen
- Seite 44: Die 5 Stufen der Meditation, die dein Bewusstsein tief verändern – von innerer Unruhe bis zur grenzenlosen Gedankenstille
- Seite 54: Kraftvolle Anti- Stress Meditationsanleitung aus meinem persönlichen Schatzkoffer, die meine Welt damals sofort verändert hat.
- Seite 56: Das Eisbergmodell-Unterbewusstsein vs. Bewusstsein. Mein absoluter Augenöffner.
- Seite 65: Es wartet deine erste Bewusstseinsübung auf dich.
Eine neue Art zu sein
- Seite 73: Warum ist Achtsamkeit heute für Kinder und Erwachsene so bedeutend.
- Seite 82: Wie Achtsamkeit beim Atem beginnt- deine erste Atemübung wartet auf dich, die dich in wenigen Minuten in eine Kopf- Herz Kohärenz bringt.
- Seite 85: Wie du Konflikte achtsamer löst und friedvollere Beziehungen erschaffst.
- Seite 88: Dein Achtsamkeitstest wartet auf dich.
Die Welt der Möglichkeiten
- Seite 103: Wie Mangelüberzeugungen, wie "Ich bin schwach. Ich bin falsch. Ich bin nicht gut genug" vorwiegend in der Kindheit entstehen und von Generation zu Generation unbewusst weitergegeben werden.
- Seite 111: Wie du diesen Kreislauf durchbrichst und dir ein neues positives Selbstbild erschaffst.
- Seite 115: Wie Resilienz dich durch jede Krise trägt – und wie du auch in schwierigen Zeiten ein erfülltes, kraftvolles Leben erschaffen kannst. Hier teile ich mit dir meine persönliche Geschichte mit meinen Kindern.
- Seite 150: Mentaltraining- der Weg in die Gesundheit. Deine erste Gedankenübung wartet auf dich.
Eine neue Art zu heilen
- Seite 178: Wie du über mentales Heilen und die bewusste Verbindung zu deinem Körper Zugang zu deiner inneren Wahrheit findest – und dadurch Gesundheit, Freude und deine wahre Berufung entdeckst.
- Seite 191: Wie du die Schöpferin, der Schöpfer deines Lebens wirst.
- Seite 201: Warum ein Leben frei von Bewertungen und festgefahrenen Ansichten, der Schlüssel ist, um dich selbst zu ermächtigen und nachhaltige Veränderung in allen Lebensbereichen zu kreieren.
- Seite 215: Wie du dich, deinen Körper und dein Gehirn über meine selbstentwickelte Anti- Stress Methode zurück in die Entspannung führst.
Was dieses Buch in anderen bewegt hat
Sabine Sch.
Ausgangssituation:
Sabine war körperlich erschöpft, energielos und kämpfte mit Stimmungen und fehlendem Antrieb in der Früh. Der Schmerz über den Verlust ihrer besten Freundin steckte tief in ihr und dadurch hatte sie an Leichtigkeit und Lebensfreude verloren. Innerlich war sie auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben.
Schlüssel:
Durch das Buch und die Begleitung begann Sabine - Schritt für Schritt - ihr Mindset umzubauen.
Leben jetzt:
Sabine beschreibt es so: „Life becomes happier – and easier!“ Sie lebt jetzt wieder mit viel mehr Freude und Energie. Ziele setzen und erreichen fällt ihr leichter, und sie ist auf dem Weg, in ihre wahre Berufung hineinzuwachsen.
Ausgangssituation:
Melanie spürte kaum Verbindung zu ihrem Körper und beurteilte ihre eigenen Gefühle hart. Sie fühlte sich von ihrer Intuition abgeschnitten und gefangen im Kopf.
Schlüssel:
Durch unsere Tools lernte sie, Fragen zu stellen und ihre innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Veränderung geschah tief – bis ins Unterbewusstsein hinein.
Leben jetzt:
Melanie lebt in enger Verbindung zu ihrem Körper, nimmt Gefühle ohne Bewertung an und vertraut auf ihre Intuition. Die neu gewonnene Verbindung prägt ihren Alltag, sie lebt mit mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Freiheit.
Melanie Hauptlorenz
Sabine Sch.
Ausgangssituation:
Früher fühlte sich Christiane leer, ausgebrannt und in einer Sackgasse. Beruflicher Druck, Erschöpfung und Konflikte in der Beziehung raubten ihr Kraft und Lebenslust.
Schlüssel:
Mit der Begleitung lernte sie, ihre Wahrnehmung zu schulen, ihrer Intuition zu vertrauen und nicht länger im Problem steckenzubleiben.
Leben jetzt:
Christiane blüht wieder auf. Sie hat einen neuen Arbeitsplatz mit besseren Bedingungen, ein höheres Gehalt und den Schritt in die Selbstständigkeit mit Energiearbeit gewagt. Sie kommuniziert klar, fühlt sich gesund und kraftvoll – und strahlt Lebensfreude aus.
